Yoga

Under denna huvudrubrik finns underrubriker. Så håll bara markören (om du använder dator) på huvudrubriken yoga i menyfältet ovan så kommer underrubriker upp. Gå ner och välj önskad underrubrik.
Tack och välkommen till mig!

YOGA – EN HOLISTISK DISCIPLIN

Yoga kan översättas som förening eller balans och är en disciplin att skapa grundläggande balans i livets alla delar. Yoga handlar i sin kärna om att möta sig själv, att bli mer medveten på alla plan. Att träna yoga handlar om att aktivt ta ett beslut att skapa positiva förändringar i livet. En sådan kan vara gällande din hälsa. En fin aspekt av yoga är att det är du själv som bestämmer vad du vill förändra och på vilken nivå du lägger din träning och intention. För att skapa varaktiga förändringar i livet så krävs ett åtagande och ansvar gentemot dig själv, samt ett kontinuerligt dagligt arbete. Resultatet av yoga kommer inte på kort sikt utan efter ett längre aktivt utövande. Yogan ger tydligast resultat när det görs på detta sätt. Det finns idag hundratals olika yogaformer med stor variation och inriktningar.